施設ご利用のご案内
■ 施設ご利用方法
（1） フロントチェックイン
会員カードを直接フロントにご提示いただき、フロントにてロッカーキーをお受け取り下さい。ロッカーキーは、会員の皆様がロッカールームを広くお使いいただけるようにお渡ししておりますので、番号の指定はご遠慮下さい。又、ロッカーキーは、当クラブ会員の目印となります。会員以外の方の入館や盗難事故防止のため、ロッカーキーバンドは必ず手首につけるようにして下さい。
ロッカールームでは、
○防犯上、ロッカーにキーを付けた状態でその場を離れないようお願い致します。
○ロッカールーム内での飲食は禁止とさせて頂きます。
○荷物・傘・外履きなどは、全てロッカーの中にお入れ下さい。
○チェックインをされてから一度クラブを出る時は、必ずフロントにキーをお預け下さい。
○ロッカールーム内での飲食は禁止とさせて頂きます。
○荷物・傘・外履きなどは、全てロッカーの中にお入れ下さい。
○チェックインをされてから一度クラブを出る時は、必ずフロントにキーをお預け下さい。
（2） マシンスタジオ
マシンの使用方法及びトレーニングプログラムは、トレーナーが運動指導 及びカルテの作成指導いたします。
新入会員の方は、最初に体力測定・オリエンテーションをお受け頂き、各種オトレーニングコースの中から、目的に合った最新のトレーニングメニューを作成致します。
「オリエンテーション・測定」
正しい知識に基づいた効果的なトレーニングを行なっていただく為に、ご入会いただいた方は、原則的に受講していただきます。前日までの予約制となっておりますので、あらかじめフロントにご予約下さい。なお、測定後に、マシン指導・トレーニングメニューのご説明を実施致しますので、引き続きご受講いただくことをお勧めしております。（3） フリーウェイトコーナー
普段から体を鍛えている方やアスリートの方にお薦めです。
（4） ランニングマシンコーナー
テレビモニター付を含め、多数のマシンをご用意しております。シェイプアップから競技者まで幅広いニーズに合わせてお使いいただけます。
（5） カーディオコーナー
レベルや目的に応じた様々な有酸素マシンを取り揃えております。テレビ等をお楽しみながらご利用下さい。
トレーニングコーナーでは、
○危険防止のため、必ず内履きを着用下さい。
○それぞれご自分に合った、無理のない速度・傾斜・負荷でご利用下さい。
○マシンの取扱いは、インストラクターの指示を守り、正しく扱って下さい。
○汗で器具を汚してしまった場合は、必ず拭くようにして下さい。
○利用時間制限のあるマシンは利用時間をお守り下さい。
○使用後の汗でぬれてしまったヘッドフォンパットは、取替えるようにして下さい。
○マシン・場所の占有は禁止とさせていただきます。譲り合ってご利用下さい。
○それぞれご自分に合った、無理のない速度・傾斜・負荷でご利用下さい。
○マシンの取扱いは、インストラクターの指示を守り、正しく扱って下さい。
○汗で器具を汚してしまった場合は、必ず拭くようにして下さい。
○利用時間制限のあるマシンは利用時間をお守り下さい。
○使用後の汗でぬれてしまったヘッドフォンパットは、取替えるようにして下さい。
○マシン・場所の占有は禁止とさせていただきます。譲り合ってご利用下さい。
（6） エアロビクス
レッスン表に記載されている時間にスタジオにお集まりいただければ、誰でも気軽にレッスンをお受けいただけます。（レベルによってクラスが分かれますので、、詳しくはスタッフにご相談下さい。）
エアロビクススタジオでは、
○エアロビクススタジオへの入室は、15分前にお願い致します。
○事故防止のため、レッスン開始10分後以降からの受講はご遠慮下さい。
○自分のペースで行なって下さい。
○レッスン中、不調を感じられた場合は無理せず、中止するようお願い致します。
○服装はトレーニングに適したものであれば自由です。
○事故防止のため、レッスン開始10分後以降からの受講はご遠慮下さい。
○自分のペースで行なって下さい。
○レッスン中、不調を感じられた場合は無理せず、中止するようお願い致します。
○服装はトレーニングに適したものであれば自由です。
（7） スイミングプール
プール専用エレベーター前の血圧計で体調確認後、準備運動を確実に実施し、ご利用下さい。なお、ご利用の時間は、営業時間帯はいつでも可能でございますが、スイミングスクール開講時は、一部コースの制限がございますので、スケジュール表にてご確認下さい。
プールでは、
○遊泳前も準備運動、血圧計による体調確認を必ず実施してからご利用下さい。
○メガネ・金属製の時計・ネックレス・指輪・イヤリングなどは、危険防止のため必ず外して下さい。
○ご利用前・トイレを使用した後は、必ずシャワーを浴びて下さい。
○整髪料や化粧などをよく洗い落として下さい。
○スイミングキャップは、必ず着用して下さい。
○右側通行で泳いで下さい。
○入水後は、体を拭いてからエレベーターにお乗り下さい。
○プール内 及びプールサイドへのスマートフォンや携帯電話、カメラの持ち込みはご遠慮下さい。
○メガネ・金属製の時計・ネックレス・指輪・イヤリングなどは、危険防止のため必ず外して下さい。
○ご利用前・トイレを使用した後は、必ずシャワーを浴びて下さい。
○整髪料や化粧などをよく洗い落として下さい。
○スイミングキャップは、必ず着用して下さい。
○右側通行で泳いで下さい。
○入水後は、体を拭いてからエレベーターにお乗り下さい。
○プール内 及びプールサイドへのスマートフォンや携帯電話、カメラの持ち込みはご遠慮下さい。
（8） サウナ
トレーニング後の疲労やストレスを、流れる汗とともに落としましょう。サウナのご利用は、約８分を２セット行なうのが効果的ですが、体調などを考慮し決して無理のないようご利用下さい。
サウナ内では、
○水着・タオルは、絶対乾かさないで下さい。
○サウナ内での雑誌などは、火災の原因にもつながりますので、絶対に持ち込まないで下さい。
○水風呂をご利用の際は、必ず汗を流してからご利用下さい。
○リラックス効果を高める為、大きな声でのおしゃべりは慎んで下さい。
○サウナ内での雑誌などは、火災の原因にもつながりますので、絶対に持ち込まないで下さい。
○水風呂をご利用の際は、必ず汗を流してからご利用下さい。
○リラックス効果を高める為、大きな声でのおしゃべりは慎んで下さい。
（9） 水着脱水機
水着専用脱水機をロッカー内に設置しております。
（10） シャワーコーナー
男女各６室設置されています。浴室内・洗い場が混んでいる時や、お急ぎの際にご利用下さい。
（11） リラックスルーム
マッサージマシンをはじめ、体をほぐすストレッチマシンを導入しております。スポーツの後にリラックスするのに最適です。
リラックスルームでは、
○電話や軽食はテーブルをご利用下さい。
○テレビやマッサージマシンなどご利用の際、騒音にならない様、十分ご注意願います。
○上半身裸や濡れたウェア着用でのご利用など、マナー違反には十分気をつけて下さい。
○利用時間制限のあるマシンは利用時間をお守り下さい。
○テレビやマッサージマシンなどご利用の際、騒音にならない様、十分ご注意願います。
○上半身裸や濡れたウェア着用でのご利用など、マナー違反には十分気をつけて下さい。
○利用時間制限のあるマシンは利用時間をお守り下さい。
（12） ティーラウンジ
待ち合わせ等に、お気軽にご利用下さい。携帯電話は、このスペースでご利用下さい。
（13） プロショップ
各種トレーニングウェアやシューズ、用品各種、フィットネスウェア専門メーカー品等、豊富な品揃えで皆様のご利用をお待ちしておりますので、ご不明な点はお気軽にスタッフにお問合せ下さい。
（14） フロントチェックアウト
ロッカーキーと引換えに会員カードをお受け取り下さい。キーバンドのお持帰りやロッカー内の忘れ物など十分ご注意下さい。
■ 営業時間
| 曜日 | 営業時間 | 備考 |
| 月曜日〜土曜日 | 10:00〜22:00 | 最終チェックインは閉店1時間前とさせていただきますので、営業終了1時間前及び上記営業時間は、エレベーターが開きませんのでご注意下さい。 |
| 日曜日・祝祭日 | 10:00〜19:00 |
■ 定休日・休館日
定休日は水曜日となります。その他臨時休業の場合（年末・年始・お盆及び、特にメンテナンス上必要な場合）休ませて頂くことがございますのでご了承下さい。
■ レンタル
当クラブでは、下記の用品をレンタルいたしております。フロントにお申し付け下さい。レンタル用品の貸出・返却はすべてフロントにてお願い致します。
| ○タオルセット 290円 （フェイス・バス） |
○Tシャツ 290円 | ○トレーニングシューズ 380円 |
| ○ショートパンツ 290円 | ○レンタル4点セット 980円 |
■ レンタルロッカー
男女ロッカールーム内に設置しておりますロッカーを、レンタル契約することができます。
| ○ レンタルロッカー小 半年契約 8,800円 １年契約 14,300円 |
| ○ レンタルロッカー大 半年契約 11,000円 １年契約 17,600円 |
■ 同伴ビジター
ビジターは、メンバー同伴に限り１回3,300円にてご利用いただけます。（メンバーお一人様につき3名まで同伴可能です）
■ 駐車場
山交ビル第1・第2・第3駐車場をご利用いただきますと、３時間まで無料となります。
上記駐車場をご利用の際は、駐車券をフロントまでご提出下さい。
施設ご利用以外の駐車券はお受けできませんのでご了承下さい。
上記駐車場をご利用の際は、駐車券をフロントまでご提出下さい。
施設ご利用以外の駐車券はお受けできませんのでご了承下さい。
■ 館内利用に当たってのお願い
○運動前は、必ず体調確認の上、無理のないトレーニングを心掛けて下さい。
○施設内への飲食物の持込みは、ご遠慮下さい。
○空腹時や飲食直後のご利用は、ご遠慮下さい。
○酒気を帯びた方のトレーニングは、お断りいたします。
○場所取りはご遠慮いただき、次に使用される方のため譲り合ってください。
○携帯電話は、ティーラウンジにてご利用下さい。
○施設内への飲食物の持込みは、ご遠慮下さい。
○空腹時や飲食直後のご利用は、ご遠慮下さい。
○酒気を帯びた方のトレーニングは、お断りいたします。
○場所取りはご遠慮いただき、次に使用される方のため譲り合ってください。
○携帯電話は、ティーラウンジにてご利用下さい。
■ 会員の皆様へ
私達スタッフ一同は、会員の皆様がより満足していただけるクラブを目指しております。
何かお気付きの点がございましたら、スタッフへお気軽にご相談下さい。
